Yoga is een eeuwenoude trainingsvorm die bestaat uit verschillende lichaamshoudingen. Het doel van deze houdingen zijn het vergroten van de spierkracht, lenigheid en mentale kracht, het verhogen van het bewustzijn en het stimuleren van de energiestroom. De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. De yoga die wij bij Green Fit aanbieden is geheel aangepast op het lichaam van de moderne westerse mens waarbij rekening gehouden wordt met fysieke ongemakken. Op dit moment bieden we een gewone vorm van Yoga en Yin Yoga aan.
